| Sisältää allergeeneja | pähkinöitä |
| Jälkiä allergeeneista | maapähkinöitä, seesamia, pähkinöitä, rikkidioksidia ja sulfiitteja |
| Käsittelytapa | paahdettu, suolattu |
| Pakkauskoko | Keskikokoinen pakkaus |
| Pähkinän tyyppi |
Allnature-paahdetut ja suolatut cashewpähkinät ovat runsaasti terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, proteiineja, kuitua, mineraaleja, vitamiineja ja antioksidantteja. Ne ovat arvokas kuparin, magnesiumin ja mangaanin lähde. Ne sisältävät B-vitamiineja (B1 ja B6) sekä A-, K- ja E-vitamiineja. Cashewpähkinät sisältävät myös paljon polyfenoleja ja karotenoideja. Cashewpähkinöissä on kaikista pähkinöistä vähiten kaloreita, ja ne sisältävät myös paljon proteiinia ja kuitua, mikä tekee niistä sopivan lisän laihtua haluavien ruokavalioon.
- Rikas vitamiinien, kivennäisaineiden, kertatyydyttymättömien rasvahappojen ja antioksidanttien lähde
- Kaikkien pähkinöiden alhaisin energia-arvo
Cashewpähkinöitä voi syödä sellaisenaan välipalana tai lisätä salaatteihin, kaurapuuroon, jogurttiin ja kastikkeisiin. Nämä pähkinät sopivat täydellisesti aasialaisten ruokien kanssa. Ne sopivat erinomaisesti vegaanisten jälkiruokien tai herkullisten kasvipohjaisten maitotuotteiden valmistukseen. Cashewpähkinöistä voi tehdä kermaisen kastikkeen tai kasvislevitteen.
Kommentti